瞑想 【初心者必見】瞑想のやり方と効果を徹底解説！簡単に始めるコツ
瞑想と聞くと、座禅を組んで無になる、といったイメージを持つ方もいるかもしれません。しかし、瞑想の本質は、今この瞬間の自分自身に意識を向けることです。過去の後悔や未来への不安といった、頭の中でぐるぐる考え続けてしまう思考から一旦距離を置き、自...
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DIY 収納は自分で作る！DIYで叶えるスッキリ快適な暮らし
「物が片付かない」「収納スペースが足りない」──そんな収納に関する悩みは、多くの人が抱えている共通の課題かもしれません。市販の収納家具では、お部屋のサイズにぴったり合わなかったり、デザインが好みでなかったりすることも少なくありません。でも、...
その他 一人静かに過ごしたい夜に。心安らぐ時間を作るヒント
一日の終わり、誰にも邪魔されず静かに過ごしたい夜はありますよね。忙しい日常から離れて、心穏やかな一人時間を過ごすことは、明日への活力に繋がります。「一人時間の過ごし方」に悩んでいる方も、この記事で紹介するヒントを参考に、心安らぐ夜の時間をデ...
読書 【必見】読書スペースを簡単に作る5つのコツ！おしゃれな空間を実現するには
日々の喧騒から離れ、静かに読書に没頭できる空間は、多くの人にとって憧れではないでしょうか。しかし、「読書スペースを作るのは大変そう」「おしゃれな空間にするにはどうすればいいの？」と感じている方もいるかもしれません。この記事では、そんな悩みを...
読書 読書記録の簡単なつけ方！挫折しない継続のコツとは？
せっかく読んだ本の感動や学び、忘れていませんか？読書は人生を豊かにする素晴らしい習慣ですが、時間が経つと内容が曖昧になってしまうことも。そこで役立つのが「読書記録」です。読書記録をつけることは、読書体験を深め、得た知識を自分のものにするため...
エンタメ 映画館級の迫力を自宅に！ヘッドホンで楽しむ至福の映画鑑賞時間
近年、自宅で気軽に映画を楽しむ方が増えています。NetflixやAmazon Prime Videoなど、様々な配信サービスが登場し、観たい映画をすぐに視聴できるようになりました。しかし、リビングのスピーカーやテレビ内蔵のスピーカーでは、ど...
その他 おうちでじっくり楽しむ「ものづくり」インドア趣味のススメ
最近、自宅で過ごす時間が増え、「何か新しい趣味を始めたい」と思っていませんか？インドアにぴったりの「ものづくり」趣味はいかがでしょう。特別なスキルがなくても気軽に始められ、自分の手で作品を生み出す喜びは格別です。集中して取り組む時間は心地よ...
その他 【必見】バスタイムの過ごし方！至福の時間を手に入れるコツ
一日の終わり、あるいは休日のリラックスタイムに欠かせないバスタイム。ただお湯に浸かるだけで済ませていませんか？ 実は、ちょっとした工夫を加えるだけで、普段のバスタイムが極上のリフレッシュタイムへと変わります。温かいお湯に包まれながら、心身の...
その他 丁寧な暮らしで得られる心の変化と豊かな時間
現代社会は情報過多とスピードに追われがちですが、丁寧な暮らしを意識することで、心の穏やかさを取り戻し、時間の質を高めることができます。外部の刺激に流されるのではなく、日々の生活を意識的に見つめ直すことで、内面の落ち着きを取り戻し、時間に追わ...
料理 【料理初心者必見】簡単レシピで料理上手になるためのコツ！
せっかくの休日、家でゆっくり過ごすのも良いけれど、何か新しいことに挑戦してみませんか？ そこでおすすめなのが、料理です。「料理は難しそう」「包丁もまともに握ったことがない…」そんな料理初心者さんでも大丈夫！ 基本の道具と調味料、そして簡単な...