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私たちの健康意識は年々高まり、日々の生活に栄養補助食品を取り入れることが、もはや特別なことではなくなりました。ドラッグストアやオンラインストアには、実に多種多様なサプリメントや健康食品が並び、その選択肢の豊富さに圧倒されてしまうことも少なく...

毎日、仕事や家事、勉強に追われ、気づけば体はクタクタ。シャワーだけで済ませてしまう夜もあるかもしれませんが、その日の疲れはその日のうちにリセットしたいものです。そんな時、私たちの強い味方となってくれるのが、お風呂の時間です。湯船に浸かるだけ...

毎日忙しく、探し物ばかりしている。クローゼットは服で溢れているのに、着ていく服がない。部屋は散らかっていないつもりでも、なぜか心が休まらない。もし、あなたがそんな感覚を抱えているなら、断捨離がその状況を変える鍵になるかもしれません。断捨離と...

日々忙しく過ごす中で、非日常を求めて遠出するのもいいけれど、もっと手軽に、気軽にリフレッシュしたいと思うことはありませんか。そんな願いを叶えてくれるのが、今話題のベランピングです。自宅のベランダを、まるでキャンプ場やリゾートのような特別な空...

「あれ、どこに置いたかな」。家の中で探し物ばかりしている、大切な書類が見つからずに焦ってしまう、そんな経験はありませんか。片付けたい気持ちはあるのに、どこから手をつけていいか分からず、結局そのままになってしまう。そんな自分を「ズボラだから」...

「片付けをしても、なぜかすぐに部屋が散らかってしまう」「どこから手をつけていいのか分からず、結局何も始められない」そんな悩みを抱えていませんか。多くの人が片付けと聞くと、上手な収納方法やおしゃれなインテリアばかりを思い浮かべがちですが、実は...

本棚の奥で静かに眠っている、いつか読もうと思ったままの本。ページをめくることもなく、ただそこに在り続ける蔵書を見て、ため息をついた経験はありませんか。読書は心を豊かにしてくれますが、増えすぎた本は時として私たちの生活空間と心を圧迫する原因に...

部屋に物が溢れ、どこから手をつけていいか分からない。そんな悩みを抱えていませんか。断捨離という言葉を耳にする機会は増えましたが、それは単に物を捨てる行為だけを指すのではありません。本当に大切なのは、物との関係を見つめ直し、自分にとって必要な...

「なんだか最近、部屋に飽きてきたな…」「もっと快適な空間にしたいけど、どうしたらいいか分からない…」そんな風に感じていませんか？ 部屋の模様替えは、大掛かりなことだと思って諦めてしまう人もいるかもしれませんが、実はちょっとした工夫でガラッと...

現代社会は、仕事や人間関係など、何かとストレスが溜まりがち。そんな時、私たちの心をそっと癒してくれるのが、甘くて美味しいお菓子です。実は、コンビニにはストレス解消に効果的な成分を含んだお菓子がたくさんあります。この記事では、あなたの心と体を...