2025-11

忙しい日々を過ごす大人の皆さんにとって、「週末の過ごし方」は大切なリフレッシュの時間ではないでしょうか。映画鑑賞や読書、スポーツも素敵ですが、近年、新たな選択肢として「テレビゲーム」が注目を集めています。子供の頃に夢中になった経験がある方も...

本屋で表紙に惹かれて、あるいは話題になっていると聞いて、ワクワクしながら手に入れた本。それなのに、いつの間にか本棚や机の隅に積まれ、気づけば「積読」の山になっている。そんな経験はありませんか。買った瞬間の高揚感とは裏腹に、読めていない自分へ...

「ヨガ」と聞くと、どのようなイメージを思い浮かべるでしょうか。美容や健康のためのエクササイズ、あるいは精神を統一する瞑想のようなものかもしれません。実は、現在世界中で親しまれているヨガのスタイルの多くは、その源流を「ハタヨガ」という一つのヨ...