2025-09

私たちの生活にスマートフォンが深く浸透し、情報の受け取り方からコミュニケーションの形まで、あらゆるものが変化しました。その大きな変化の波は、古くから続く「読書」という文化にも静かに、しかし確実に訪れています。かつては重い本を何冊もカバンに入...

毎日、育児や家事に追われ、気づけば自分の時間は後回し。夜泣きや授乳で細切れの睡眠が続き、「今日もぐっすり眠れなかった」とため息をつく朝を迎えていませんか。可愛いわが子の寝顔は心の支えだけれど、積み重なる寝不足と疲労は、心と体に大きなストレス...

最近、スーパーに行くと「野菜が高いな」と感じることはありませんか。少しでも食費を抑えたいけれど、どうしたら良いか分からない。そんなあなたにぴったりの方法があります。それは、自宅で野菜を育てることです。家庭菜園と聞くと、広い庭が必要だと思われ...

毎日仕事や家事で疲れて、料理をする気力がない。気づけばスーパーやコンビニのお惣菜ばかり…そんなあなたに朗報です。自炊と聞くとハードルが高いと感じるかもしれませんが、ちょっとした工夫で誰でも楽しく、そして賢く自炊を続けることができます。この記...

毎日を過ごしていると、仕事や人間関係、様々な出来事から、気づかないうちに心に小さなトゲが刺さっていることがあります。なんだか気分が晴れない、理由もなくイライラしてしまう、そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。心のモヤモヤは、放ってお...